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內容簡介入学、入社、初めてのひとり暮らしなど、新しい生活をスタートさせる時期に提案する究極の楽チン自炊本です。 材料は近所のスーパー、コンビニで手に入るもので、ヤスナリオさんならではの手抜きの料理法を紹介します。 会社から帰って疲れたカラダでも作れるごはんもの、お酒のお供、週末は少しヘルシーに野菜やお肉、缶詰を使ってオフクロごはん。 朝ごはんにおすすめの5分で作れる速攻めし、寒い時期にぴったりな一人鍋の提案など、バラエティ豊かに110レシピ紹介します。 『作者介紹』 ヤス ナリオ (ヤス ナリオ) シンプルで簡単な「ヒドいけどウマい、ヒドウマ系ごはん」をブログで発信。雑誌、ＷＥＢ、ＴＶ番組などへのレシピ提供するほか、２０１５年東京・杉並にヘヴィメタルをテーマにした「高円寺 メタルめし」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 目錄第１章 深夜めし 第２章 ちょい呑みつまみ 第３章 週末気合めし 第４章 速攻５分めし 第５章 寂しくないひとり鍋 第６章 イベントひとりめし 第７章 炊食器に無理してもらったレシピ |
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資料來源：樂天市場購物網
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